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有没有孕妈和我一样,孕吐只能吃馒头榨菜?

说到孕吐,说说我的怀孕经历吧。我怀第一胎的时候,孕吐特别厉害,从怀孕50几天就开始吐一直吐到孕5个多月。

吐到什么程度呢,闻不得任何有气味的东西,包括小区里的花香,做饭的油烟味,沐浴露味,洗发水味,牙膏味……,闻啥都吐。并且吃不进任何东西,吃下去的东西,不到10分钟就都吐出来了,甚至看见白开水都要吐,前三个月也就靠黄瓜、西红柿、豆浆、牛奶这些来续命,每天吐的嗓子火辣辣的。后来吐到黄疸都出来了,医生让住院,这样下去不仅摄入不了什么营养,还可能会造成脱水。在医生的建议下住院一个多星期,每天输营养液,也不吃饭。

想想那几个月,真不知道自己是怎么熬过来的,真的可以用生不如死来形容了。后来女儿出生只有6斤左右。我想和我孕期摄入营养不足有直接关系。所以现在想想,还是尽自己所能,尽量多吃点有营养的食物吧,即使吃了会吐,为了宝宝也要吃。

孕吐是早孕的一种表现。孕吐是因为怀孕后,体内激素水平的变化导致的,大多数孕妈会表现为恶心呕吐,食欲不振,浑身乏力,没精神。大多数孕妈孕吐会在孕12周后逐渐消失,但也要根据个人体质而定,每个人情况不一样,有的孕吐严重,有的比较轻。

缓解孕吐的方法:

1、少食多餐。

2、多吃一些含维生素C和含水量多的水果。

3、饮食清淡。

4、充足的睡眠。

5、放松心情,不要过度焦虑。

6、家人给与高质量的陪伴和鼓励。

【前言】

你好,我是年宝妈,很高兴为你解答。不知道这位孕妈为什么吃的这样素,我当时虽不至于吃馒头榨菜,但是也差不多,比你稍微丰富一点,我是因为孕反严重。

【白水煮菜】

我从一开始怀孕的时候还想着好好吃饭,可是孕吐特别难受,我根本就不能吃饭,可是光喝水也不行,我就自己看着做自己的饭。我和先生异地,我还上班,又是一个人居住,可想而知我当时有多么无助,当时一直害怕营养跟不上对孩子有什么危害。

整个孕期我家就没有炒菜都是水煮菜,不过我是根据自己口味做的,一般每顿水煮菜都会有一个鸡蛋和当季蔬菜。不过我是担心自己便秘每天都会加几块红薯一起煮了。基本没有吃过肉,就算是吃也是水煮加一点盐巴就可以了。现在想来感觉简直就是无法下咽,但是当时吃的是津津有味,其他也吃不了。

【结语】

怀孕的时候因为种种原因我们可能吃的会特别素,不过还好我最后顺利生产,孩子也健康就是有点轻五斤多,虽然我知道孕期还是吃点补品有营养的,但是身体实在受不了那些,如果不是特别难受的孕妈,还是多吃点营养品吧!


我是年宝妈,每天持续更新,欢迎关注“大年宝”一起交流育儿经验。

很多人第一次感知到肚中的宝宝,就是从孕吐开始。然而,这样惊喜的 感觉慢慢就会被无限的疲惫和不适感所代替,妈妈对此通常采取忍耐 的态度。但是你想过吗?其实你可以和肚子里的宝宝并肩作战缓解疲 惫,抵抗孕吐!


Anna Dioguardi 纽约著名瑜伽教练。教你用几个可爱的“婴儿姿势”,抵抗难忍的孕吐。


1. 双膝稍微放宽,给你的肚子留出足够的空间, 双脚拇指着地。


2. 双手向前爬动1-2个手掌的距离,并在呼气时,把你的臀部慢慢放在脚后跟上。


3 .前额贴地,保持这个姿势做几次呼吸,试着让你的呼吸越来越长。


4. 回到交叉腿坐姿,手掌放在大腿或者膝盖上,放松,呼吸,休息。这样躺有助恢复体力这是一个瑜伽的姿势——束角式,是适合准妈妈休息恢复体力的动作,它不仅让你胸腔让你的打开,也臀部放松,减缓臀部疼痛感一点点侧身扭转有助消化 从准备坐姿开始,把双腿移到左后侧,双手交叉,向前伸展,深呼吸努力向上拉伸双臂,再向双脚同一个方向弯曲拉伸。

在怀孕的前三个月,或者整个孕期,好多准妈妈备受便秘的折磨,这个姿势可以有效帮助消化,同时也可以塑造腰部线条。


孕吐时,不管怎样,都要保证每天吃130g的碳水,不然会出现酮症酸中毒,影响腹中胎儿。

个人经验,在孕吐严重时,我尽量睡觉,睡着了就不会很恶心。

其次就是喝粥,山药蔬菜粥,小米南瓜粥,玉米排骨粥,白粥,当然,我也吃咸菜,如腐乳,豆豉,洋姜等,后来为了身体健康,还是控制咸菜的摄入,如果很想吃,就吃一些自己拌的,如拌黄瓜,拌海带,拌茄子等。

最后,每天早上的早点都是全麦面包或者白吐司,吃这些还能多吃点,胃也稍微好受点。

如果孕吐太严重,就去找医生看看,记得有个朋友去医院打完针后就好多了,能吃好多东西了。

当然,也可以吃点维生素b6,贴姜片缓解下。祝福您早日好起来!

平时吐完好受点就吃点想吃的水果,如葡萄,哈密瓜,西瓜,梨等,水水的可以弥补喝不下水的痛苦。

朋友丹丹怀孕45天左右,跟你情况差不多。也是吃什么吐什么,什么也吃不下,现在只能喝点牛奶,吃点水果,不过吃下去没多久又吐出来,一个月的时间竟然瘦了7、8斤,这样让家里人都担心不已。

由于孕吐太严重,担心孩子发育问题,于是今天丹丹特意到医院做检查,还好检查结果不错,胎儿发育正常。

01营养都吐没了?

婆婆为了给丹丹增加营养,特地熬鸡汤、鸭汤各种汤水想给丹丹补补身子,丹丹光闻到味道就吐,就更不用说喝。

婆婆总说丹丹每次就吃那么点,吐都把营养吐没了,但事实真的是这样吗?

其实这个还是要看宝妈的孕吐情况,如果吃完马上就吐,宝妈身体还来不及吸收营养,如果是吃完后过段时间才吐,那么在宝妈吐前,身体已经吸收了一些营养。

宝妈孕吐严重,最好是一日多餐,每餐营养丰富但是量小,实在是不下去,可以榨点水果汁,多方面摄取食物的营养。

02宝妈太瘦,孩子营养不好?

“多吃点,太瘦孩子吸收不好,长不好!”

“你怎么瘦,难怪孩子总生病。”

怀孕的时候,如果太瘦我们总会听到身边的人会这样,不少人认为孕期应该多吃,这样孩子的营养才能跟得上。

其实在孕期我们应该摄取丰富的食物,让身体摄入多样的营养,才能保证孩子的发育。

如果是营养不良导致身体偏瘦,这样确实是会影响胎儿的身体发育,如果是体质问题,但是身体营养均衡,这个并不会影响胎儿的发育。

03如何缓解孕吐

几乎每个宝妈在怀孕初期都会经历孕吐,不过体质不同,孕吐反应有轻有重,时间也有长有短的哦,那么我们该如何缓解孕吐呢?

①孕前服用叶酸

有研究表明怀孕前3个月开始服用维生素、微量元素及叶酸,可以缓解早孕反应。

②少量多餐

每次饭点的时候,多吃反而会加重孕吐,孕妇可以少吃,平时多备一些坚果、水果,在自己孕吐反应不大的时候吃。

③避免吐就吃

有的宝妈担心孩子营养不足,吐完后没一会又立马进食,吃下去也会逼自己勉强吃进去,这样反而刺激肠胃,导致孕吐加重。

④穴位按摩

通过对腕部穴位的按压,来缓解孕期孕吐,实验效果不一,目前缺乏医学依据,现在还出了孕妇腕带。

⑤保持情绪稳定

孕期期间情绪容易受环境影响波动,再加上早孕反应,就更容易造成孕妇情绪不佳,这样时候需要调整自身的情绪,怎么样舒坦就怎么样来。

孕期反应各不相同,但是熬一熬就过来,现在看着孩子天真的笑脸,会觉得这一切都是值得的。孕吐实在严重就需要及时到医院就医,遵循医生的嘱咐。

你好,很高兴回答你的问题!我和你一样,怀孕的时候头晕脑胀反胃,油烟闻一下也吐,早晚刷牙也吐,简直太难受了,吐的时候胆汁都吐出来,简直是辛酸呀,记得当时是到孕晚期才好一些的~~~

刚开始怀孕的时候都是这样子的 我刚开始怀孕的时候什么都吃不下 一餐也就吃几口后面都吐出来了 就想吃点辣的 酸的 浑身乏力 睡意浓浓的 好像是三个月以后就吃香了 什么都想吃也不会吐了 每个孕妈都是这样子的 过段时间你就吃的香了 不用太担心了 按时去医院做产检听从医生的 祝你孕期愉快!


十月怀胎一朝分娩,女人结婚之后都会面临怀孕这严峻的问题,为什么是严峻的问题呢?一天都贵妃,十个月的皇后,一辈子的保姆。相信大家都很羡慕皇后般的生活,其实有多少艰辛只有孕妈自己知道。

怀孕初期(1-3月):喜悦的背后是无尽的心酸-孕吐。举个例子说明,本人刚被检查出怀孕,心情很是愉悦,想着赶紧将工作抛开,回家安心养胎吧!奈何工作暂时无法离开,我收款时什么都不带,最多的就是黄瓜,西红柿,苹果,馒头和白开水,客户不知情,邀一同吃饭,我每次都委婉拒绝,因为我吃什么都吐,确实无法同桌,就因为孕吐严重,也给我的业务带来了很好的效果,然后成功回家安胎。

怀孕中期(4-6),照常理来讲,这个阶段是孕妇相对舒适的时间,我却依然在吐,吃啥吐撒,每天的日子多数在厕所度过,吃稀饭+咸菜都吐,胃酸都吐出来了。

因此,孕妈你的问题是正常的孕吐反应,不用太过担心。

@关注瑶妈辛享,和宝贝共同成长!!

我就只是孕吐,然后什么东西都可以吃,但是吃完就吐了[捂脸]

最近孕吐特别强烈,一想到吃的就会吐,中午吃的土豆丝和豆饼,在饭锅上蒸了一个胡萝卜,快吃完的时候,想吐忍不住,就去卫生间了,全吐出来了,停不下来的吐,吐完歇了好大一会又喝了丝瓜蛋汤。

晚上我吃一碗粥,用米和豆子煮的,锅贴馒头加儿童榨菜,一不小心又吃多了

。天天食欲不振,今天晚上难得好胃口,就没忍住。大家看看我吃的榨菜会不会影响啊?


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